汗を抑える食品｜気になる多汗症治療の口コミなら多汗症 治療Navi！！

多汗症の症状には、何らかの病気が潜んでいる可能性があるため、多汗症治療を行なっている医療機関で診察を受けていただいて、医師に診断して貰う事が先決です。
多汗症でないにしても汗の量が多いとお感じの方は、医食同源という言葉があるように日々の食生活によって汗を抑える工夫をされてみられてはいかがでしょう。

《汗を抑える食品》
●イソフラボン：大豆などに含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た効果を持っていて、汗を抑える作用もあるとされています。イソフラボンは豆乳・納豆・豆腐といった大豆食品に多く含まれています。
●カルシウム：汗が多くなるのはストレスや興奮、緊張など精神的な問題も原因だと考えられています。カルシウムには神経の興奮を抑えて落ち着かせる効果があり牛乳・イワシ・ごま･ヒジキなどを摂取していただくとお勧めです。香辛料など刺激の強い食品や高温の食事は汗をかきやすいので、冷ましてからお召しあがりいただくと良いかと思います。また、カフェインやチョコレートなど興奮作用があるとされる食品は避けていただく事をおすすめします。

女性はホルモンバランスの崩れにより多汗の症状が出ることもありますので、多汗症治療を行なっているクリニックでお気軽にご相談ください。